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恩田 将行のブログ

夏🌞 紫外線!

最近、暑くなってきましたね☀️

暑くなってくると気になるのがそう。

紫外線です!!

少し真面目に・・・

まず、良い事から!

紫外線には、殺菌効果があるので洗濯物や布団などを太陽の光に当てて干すことで清潔にすることができます。微生物などは、少量の紫外線でもやっつけることができるので、風通しの良い日陰に干しておくだけでも効果が得られます。身体の皮膚に紫外線が当たることでビタミンDを作り出すことができます。ビタミンDは魚やきのこ類に含まれており、カルシウムを体内に吸収する助けをしてくれる栄養なのですが、紫外線を浴びることでも自然と作り出されます。

次に良くない事!

紫外線による悪影響といえば、日焼けによるシミやソバカスができてしまうことですね。また、皮膚がんになるから身体が日に焼けすぎるということを避ける必要があることも知られています。しかし、日光による日焼けが悪いというわけではありません。人によって、肌の色が赤くなったり黒くなったりと症状が違ってきます。気をつけなければいけないのは、目に対する影響です。紫外線が長時間、目に当たっていると視力の低下や、病気を引き起こす場合があります。

さらにさらに、髪や頭皮に紫外線があたるとどうなるか??

ダメージヘア→枝毛、切れ毛、髪のツヤ・ハリ・コシの減少、髪のゴワつきなど
髪の乾燥→髪がぱさつき、かゆみ、フケなど髪の強度が弱まる
老化→抜け毛、薄毛、白髪など
髪の色の変色/退色→赤く焼けたようになる

バッチリケアで、この季節のりきりましょう🌞🌞🌞

 

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